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Optimal Protocols for Studying & Learning
📖 Introdução
No episódio do Huberman Lab, Andrew Huberman explora as melhores práticas para estudar e aprender, fundamentadas em Educação, Psicologia e Neurociência. O objetivo é oferecer estratégias que realmente ajudam a lembrar e aplicar o que é aprendido no dia a dia...
📝 Resumo
A discussão parte do conceito de neuroplasticidade — a capacidade do sistema nervoso de se modificar com a experiência — e revela que a aprendizagem eficaz envolve mais do que apenas exposição ao conteúdo...
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